lt   rt
 
lt1 rt1
 
Как бросить?

$('#quotes-1 blockquote').quovolver();

Ели вы думаете сможете или нет, вы в любом случае правы.

– Генри Форд.

Не сомневайтесь, маленькая группа вдумчивых и преданных граждан может изменить мир. На самом деле только так это и происходит.

– (Антрополог Маргарет Мид)

Каждые 6 секунд в мире умирает один курящий человек.

Каждый день тысяча Россиян бросает курить – умирая…

А как бросишь ты?

Отвыкнуть от некурения довольно легко

– Лешек Кумор

Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь

– Ралф Эмерсон

Не кури в постели: пепел, который придется потом подметать, может оказаться твоим собственным

– Джек Бернет
Легкий способ бросить курить. Аллен Карр.

Фильм "Легкий способ бросить курить"

Отзывы о Легком способе

F.A.Q. - Часто задаваемые вопросы о курении
Электронные сигареты
Зачем бросать?
Настрой Г. Н. Сытина против курения
Письмо курящей девушке
Мысли о табакокурении и не только
Тематические ссылки
Контакты
Последние статьи:
 
 
 

Важность поддержки

Рекомендуем методику Аллена Карра -
"Легкий способ бросить курить"

Легкий способ бросить курить Алленк Карр - "Легкий способ бросить курить"


Дата добавления: 2010-01-24


Подржка

Известно ли Вам, что бросить курить легче, если есть опора? Исследования показывают: если Вы бросаете курить использую ту или иную поддержку со стороны, то у Вас в 8 раз больше шансов на успех, чем если бы вы бросали самостоятельно. Существует много источников поддержки, ее можно получить в семье, можно заручиться поддержкой друзей, сегодня уже во многих городах появились группы бросающих курить. Замечено, что легче бросать «на пару», когда рядом есть человек который испытывает те же проблемы, полезно проводить время в обществе не курящих, чтобы ничто не провоцировало закурить вновь. Чем больше поддержки Вы будете ощущать, тем выше Ваши шансы бросить раз и навсегда!


Поддержка очень важна психологически, важно чувствовать, что есть люди которые сопереживают, которым небезразлично бросите Вы курить или нет, верят в Ваш успех. Осознание того, что Вы бросаете не одни, будет придавать сил в трудные моменты. Бросая курить попросите людей из постоянного окружения (напимер коллег по работе) - отнестись с пониманием и оказать поддержку - не курить в Вашем присутсвии.

Совет по преодолению желания закурить:


Человек в сознании может держать только одну мысль. Если вы начали думать о сигаретах и вам захотелось курить – не зацикливайтесь на мыслях о сигаретах. Переключитесь на другую мысль: вспомните что-то веселое, приятное из своей жизни, поговорите с кем-нибудь. Смените мысль о сигарете на любую другую мысль.


Еще один безграничный источник, поддержки, множества советов и рекомендаций том как бросить курить – интернет. Существует множество форумов где поднималась эта тема, множество статей предлагающих различные методики бросить курить. На сайте Дело о табакеa> можно найти много информации о том как бросить курить, реальный опыт людей уже бросивших курить, заручиться поддержкой на форуме.


Если Вы бросаете курить – ищите поддержку, она поможет добиться успеха. Не забывайте поддерживать других бросающих курить, проявляйте инициативу. Помогая друг -другу мы в силах избавить наше общество от курения.


Автор: AndreySmith
Просмотров: 364

Оценка: 5 балла/ов из пяти
(Всего голосов:4)

Оцените статью: 1 2 3 4 5



Комментарии к этой статье:


Коментрий добавил(а): swet

Дата: 2010-02-02

+1 Поддержка очень важна! Я когда бросал, меня очень поддерживали родители, сестра и любимая девушка) Никто не сказал "ну-ну посмотрим...") С такой поддержкой можно горы свернуть, а курить бросить - вообще легко!))) Поддержка рулит, приятно когда в тебя верят! Ты не можешь разочаровать их)

Коментрий добавил(а): Оля

Дата: 2010-03-23

Я вот пробовала бросить раз пять - без результатно, через неделю или две я вновь начинала курить. Мне очень мешали бросить курить высказывания типа: "ну-ну, посмотрим сколько ты продержишься"... вот не понимаю таких людей - нет бы поддержать, сказать давай, и я с тобой бросать буду... У меня получилось бросить, когда я зручилась поддержкой своего мч, и никому не рассказывала о том, что бросила курить. Никто не знает что я бросила - никто и не начинает подкалывать))) Поддержка очень важна - когда мне сильно хотелось курить я звонила мч и говорила - хочу курить))) Мы начинали болтать и я забывала о том что хотела курить))) И все тебе говорят - что молодец, так держать, мы держим за тебя кулаки, ты бросишь! Вот так бросить без проблем можно. Поддержка помогает бросить курить!

Добавить комментарий:





Введите сумму чисел изображенных на картинке

Спам контроль - картинка




 
lb1   rb1
 
lb
Copyright © 2009-2012 Дело о табаке на stopsmoke.com.ua| Все права защищены.| Контакты |Пишем вместе |Статьи |Глоссарий |Гостевая